Angsten

Spoedcursus Geluk: Waarom we ongelukkige comfortzoekers zijn en hoe een dagelijkse portie discomfort gelukkiger maakt

Onderstaand een uittreksel van mijn komende boek 'Discomfort. De weg naar een stressvrij, zelfverzekerd en succesvol leven.' Enjoy.

Ik ben ervan overtuigd dat we comfort nog al eens verwarren voor geluk en dit doet ons weinig goed. Sterker nog het nastreven van steeds meer comfort maakt ons zwak, weerloos en ongelukkig. De enige oplossing is regelmatig een goede portie discomfort! Maar eerst een verhaaltje.

PART I

Bear Grylls Wannabe - Survivallen tussen de wolven

Buurvrouw: ‘Where and when are you leaving for Sweden?’

Ik: ‘Up north and probably at the start or in the middle of November’

Buurvrouw: ‘Why would you go hiking and camping alone, in the cold and in the wild? There might be wolves in that area.’

Ik: ‘Because my life is getting too easy…’

Bovenstaande gesprek had ik in 2015 met mijn toenmalige buurvrouw in Kopenhagen vlak voordat ik naar Zweden vertrok.

Ik stond toen op het punt om een grote wens in vervulling te laten gaan: echt survivallen zoals Bear Grylls en natuurlijk de filmklassieker ’into the wild’, hopelijk zonder het trieste einde.

Het begon met een ‘goede’ voorbereiding...

Zonder enige survivalervaring zou ik op pad gaan. Ik keek alleen snel nog een aantal Ultimate Survival aflevering terug, hopend dat dit voldoende was.

Om het voor mijzelf nog een tandje uitdagender te maken wilde ik zo min mogelijk aanschaffen. Alle overpriced jackjes, sjawls en andere (in mijn ogen) onnodige meuk liet ik in de winkels liggen om het zo nog net ietsje oncomfortabeler te maken. (en veel geld te besparen)

The basics

Uiteraard had ik wel een aantal basisbenodigdheden nodig, zoals iets van een pannetje en een dak boven mijn hoofd en vroeg mijn Deense buren om hulp. Ik wist dat ze redelijk van de outdooractiviteiten zijn en we raakten aan de praat.

Buiten het feit dat ze mij voor gek verklaarde dat ik met bittere kou (vrijwillig) in een tentje ging liggen, konden ze mij gelukkig wel aardig op weg helpen met tips en spulletjes.

Verder kon ik van mijn ouders een oude (veel te zware) tent lenen. Wat heb ik dat ding en mijzelf 's nachts rillend van de kou vervloekt!

 
06:30 - Uitzicht Immeln meer. Dat is lekker wakker worden hoor!!

06:30 - Uitzicht Immeln meer. Dat is lekker wakker worden hoor!!

 

Militair

Ik printte een kaartje van Google Maps uit, waar ik een route op had uitgestippeld. Ieder dag zou ik een aantal kilometer lopen. Dit zag ik als een soort militaire training en extra uitdaging. (Discomfort^2)

Het kaartje ontbrak helaas aan militaire precisie, daar zou ik later nog achter komen.

Van mijn (ex)collega's had ik een geniaal cadeau gekregen. Een lifestraw waarmee ik via een rietje direct water uit een meer of stroompje zou kunnen drinken. Voor mijn voedsel vertrouwde ik erop dat ik dit met vissen en jagen zelf wel bij elkaar zou scharrelen. Bij Bear Grylls zag dat er toch ook heel gemakkelijk uit?

Op rantsoen

Zo begon ik november 2015 aan mijn avontuur! Overdag liep ik dwars door de ruigste en mooiste natuur die ik ooit had gezien. Ik voelde mij weer een kleine jongetje, die de hele dag buiten oorlogje speelde en hutten bouwde.

 
 

Wanneer ik met iets te eten bij mijn zelf opgestookte kampvuur zat bereikte mijn dag zijn hoogtepunt.

Slapeloze nachten

Alleen de nachten duurden eindeloos lang. Iedere nacht lag ik wakker van de kou en maakte ik mijzelf gek met het idee dat ik een Zweedse wolf aan mijn tentje hoorde snuffelen.

Het zelf vangen van vis of een verdwaald konijntje, zoals Bear Grylls, bleek op TV veel romantischer en gemakkelijker dan in het echt. Met een minimaal van rantsoen van een klein beetje rijst en havermout moest ik het doen.

Gehurkt dronk ik met mijn lifestraw het ijzige water uit de meertjes en voelde hoe het koude vocht mij zo van binnenuit nog kouder maakte.

vuur_discomfort_survival_bart_Kloosterhuis

Ik kon niet meer...

Iedere dag werd zwaarder en onaangenamer en na vijf dagen moest ik mijn survivaltocht voortijdig afbreken. Gewoonweg omdat ik mijn rantsoen tot de laatste korrel had verorberd en ikzelf ook volledig ´op´ was.

Dit was één van de zwaarste, maar tevens vetste dagen uit mijn leven en heb ik onwijs veel geleerd. Deze zelf opgelegde militaire training is één van mijn meest memorabele en leerzame momenten van dat jaar.

Dankbaar in een overvolle supermarkten

Naast het feit dat ik me een ontzettende baas voelde, ontwikkelde ik ook een dankbaarheid voor dingen die mij voorheen nog wel eens konden irriteren, zoals een bezoekje aan de supermarkt.

Eenmaal 'terug' in de bewoonde wereld was ik maar wat blij dat er een supermarkt om de hoek was waar te veel eten lag om op te kunnen... Het feit dat jij en ik een gebouw in kunnen lopen en kunnen kiezen en kopen wat we maar willen is iets waar we in mijn ogen te weinig bij stil staan. Sterker nog, we lopen altijd maar te mopperen hoe druk het wel niet is...

Deze ervaring heeft veel van mijn gewoontes veranderd.

Paradigma

De survivaltocht, het gemis van een warm en zacht bed en andere discomfort zorgde voor een complete paradigma verschuiving. Met veel plezier denk ik zeer regelmatig aan deze challenge terug.

One senses only trough change, appreciates only after absence
— uit The Spirit of St. Louis.

PART II

Verwar comfort niet voor geluk

Naast survivallen leg ik mijzelf nog tal van andere uitdagingen op. Crazy? Niet echt. Ik doe dit namelijk vanuit de overtuiging dat we als moderne mens veel te comfortabel leven, maar dat dit ons niet gelukkig maakt. Laat mij je dit uitleggen en onderbouwen.

Happiness-lijst of comfort-lijst?

Nederland is nog niet zo’n gek land om te wonen. Ondanks dat we er in Nederland een handje van hebben lekker te klagen, met name over het weer, staan we toch mooi 7e op de wereldranglijst (2013- 2015) van de gelukkigste landen ter wereld. Denemarken voert de ranglijst aan. 

Comfort als maatstaf

Het probleem met deze ranglijst, zoals met wel meer van dit soort lijstjes, is dat deze een vertekend beeld geeft. Het eindcijfer is namelijk grotendeels gebaseerd op het gemiddelde inkomen en de sterkte van het sociaal vangnet (indien aanwezig).

Maar zijn dit echt dé belangrijkste pijlers die ons geluk bepalen? Kunnen we ‘happiness’ afmeten aan het feit of de tandarts standaard in het basispakket zit?

Wanneer ik dan kijk naar de enorme toename van stressgerelateerde ziektes de afgelopen jaren, vraag ik mij af of ons huidige stelsel dat voornamelijk gericht is op comfort wel de juiste is.

Foto genomen in Auckland - Nieuw Zeeland

Foto genomen in Auckland - Nieuw Zeeland

Schijngeluk

In Denemarken, het land dat de happiness lijst aanvoert, heb ik in de zomer van 2015 een halfjaar gewoond.

Voor de inwoners van Denemarken is alles perfect geregeld. Je betaalt aardig wat belasting, maar dat zie je dan ook terug in de leefomstandigheden, sociale voorzieningen en andere initiatieven die het leven comfortabel maken. Mijn tijd in Kopenhagen was mede daardoor top.

Denemarken staat echter ook hoog in de zelfmoord- en depressiviteitsranglijsten. Gelukkig zit antidepressiva in het basispakket!

Deze tegenstelling onderbouwt mijn veronderstelling dat een gemakkelijk, veilig en comfortabel leven een mens wellicht niet écht gelukkig maakt…  Of misschien zelfs wel ongelukkig?

Dirk van den Comfort

Laat mij je nu een verhaaltje vertellen over Dirk.

Dirk is een echte comfortzoeker, zijn leven is stabiel, hij heeft zijn routine en gewoontes en voelt zich redelijk tevreden. Zijn werk geeft hem weinig plezier. 

'Maar ja wat wil je ook na 15 jaar hetzelfde' denkt Dirk.

Verandering hoeft van hem niet zo nodig en ‘iets nieuws’ proberen komt niet eens in hem op.

Op een dag overkomt hem het onvermijdelijke: hij krijgt tegenslag. Vanwege een reorganisatie komt hij samen met een handjevol collega's op straat te staan!

Bij Dirk komt de klap alleen veel harder aan dan bij de rest. Hij kan niet meer slapen, heeft het af en toe benauwd en raakt verlamd door de stress. Dirk heeft geen idee wat hij nu moet en ziet alleen maar doemscenario’s voor zich.

Deze reactie is het gevolg van zijn hormoonhuishouding. Dirk is niet gewend aan discomfort dus wanneer er dan iets oncomfortabels gebeurt in zijn leven ontlokt dit extra heftige hormonale reacties.

De reacties brengen zijn lichaam in opperste staat van paraatheid om met de situatie te kunnen dealen, net zoals wanneer zijn leven op het spel zou staan.

Dirk voelt zich ellendig en vat dit op als een bevestiging dat hij situaties die deze reactie oproepen inderdaad moet vermijden. Zo verlangd hij alleen maar meer naar een zeker en veilig leventje... Weg met die spanning!

Een vicieuze cirkel? Precies, je snapt het.

De werkelijkheid leert ons dat de meeste moderne tegenslagen geen kwestie van leven en dood zijn, maar comfortzoekers worden wél zodanig getriggerd. De natuurlijke balans raakt zo steeds verder verstoord. Onze innerlijke oermens is nog steeds aanwezig en verwart discomfort (bij de ongetrainde mens) met sabeltandtijgers... Dit weten - Het feit dat wij (nog steeds) uit de kluiten gewassen 'apen' zijn - is één van de belangrijkste beseffen om onze weg in deze moderne wereld te vinden.

Leven op 50%

Voorbeelden van ´moderne’ tegenslagen zijn net als Dirk zonder werk komen te zitten, een auto die stuk gaat, het verbreken van een relatie, een dierbaar object kwijtraken, etc.  Het zijn allemaal vervelende gebeurtenissen, maar ze zijn niet onoverkomelijk!

Echter bij mensen die niet gewend zijn aan discomfort zorgen dit soort situaties voor (extra) spanning, verminderd zelfvertrouwen en uiteindelijk (alles verlammende) angst!

Vermijdende feedback

Het wordt alsmaar vervelender om de gevoelens (hormonen) die worden aangemaakt te ervaren. Deze hormonale feedback wordt vervolgens vaak gezien als een bevestiging om nog harder ons best te doen om discomfort te vermijden.

Zo lopen we dus door onze irrationele en uit de kluiten gewassen angsten de mooiste momenten van ons leven mis.

Het ontbreekt zoveel mensen aan lef om aan persoonlijke dromen en doelen te werken. Wat f*cking zonde van alle mooie dingen die we zouden kunnen realiseren als we niet zulke angsthazen waren!

Wil je de beste versie van jezelf worden, jouw angsten verslaan en op 100% gaan leven? Check dit.

PART III

Comfortabel met het oncomfortabele worden

´Shit, zo wil ik niet zijn!´

Dat hoeft ook niet. Je kunt de vicieuze cirkel omdraaien en je hormoonhuishouding verbeteren.

En nee, je hoeft hier niet voor naar Zweden om te survivallen. Je kunt jezelf met dagelijkse (kleine, minder tijdrovende) uitdagingen laten wennen aan discomfort door bijvoorbeeld dingen te doen die je spannend vindt. Zo vergroot je jouw comfortzone.

Dit is dan ook waarom discomfort werkt:

Door jezelf bloot te stellen aan oncomfortabele situaties word je comfortabeler met jezelf en het leven.

Wil je de beste versie van jezelf worden, jouw angsten verslaan en op 100% gaan leven? Check dit.

Wetenschap en discomfort

Wetenschappelijk onderzoek wijst zelfs uit dat zelfopgelegde discomfort challenges gezondheidsvoordelen voor lichaam en geest opleveren. Wil je hier meer over weten? Bekijk dan onderstaande interessante TEDx filmpje over hoe af en toe niets eten je een krachtiger persoon maakt, zowel mentaal als fysiek.

(link naar één van mijn best gelezen artikelen over vasten/het overslaan van je ontbijt vind je hier) 

Ter inspiratie een aantal discomfortoefeningen

  • Eindig je ochtenddouche met een (ijs)koude straal
  • Drink eens 10 dagen geen koffie/ alcohol of iets anders waar je aan gewend bent
  • Schrijf je in voor een (halve) marathon
  • Eet een week lang ‘armen’voedsel:  3x per dag alleen simpel gekookte pasta (of havermout / rijst / bonen)
  • Boek een zangles wanneer je hiervoor in je broek schijt en/ of er niets van bakt!

Wanneer is iets 'Discomfort'?

Wanneer weet je nu of iets 'voldoet' aan de criteria? Simpel. Als het stemmetje in je hoofd tegen je zegt:

'Waarom doe je dit in hemelsnaam?' 

 
Meditatie (een poging) onder een waterval in Nieuw-Zeeland. Note: Water van een gletsjer... (ik heb het niet heel lang vol kunnen houden!)

Meditatie (een poging) onder een waterval in Nieuw-Zeeland. Note: Water van een gletsjer... (ik heb het niet heel lang vol kunnen houden!)

 

Daag jezelf uit, word comfortabel met het oncomfortabele en maak jouw dromen en doelen WAAR!!!

Wees creatief en bedenk je eigen uitdagingen. In de Top Performance Video cursus speelt discomfort ook een grote rol. In de cursus leg ik precies uit hoe jij door discomforttrainingen de beste/ gelukkigste/ succesvolste versie van jezelf gaat worden. Ook beschrijf ik de meest effectieve challenges en leer je alles over voeding/het brein en fitness. Al meer dan 500+! ambitieuze performers hebben de Video Cursus gevolgd.

Comfort door discomfort.

Onderstaand een uittreksel van Lucius Annaeus Seneca. In mijn optiek één van de meest intelligente mensen uit her Romeinse tijdperk.

We are attracted by wealth, pleasures, good looks, political advancement and various other welcoming and enticing prospects: we are repelled by exertion, death, disgrace and limited means. It follows that we need to train ourselves not to crave for the former and not to be afraid of the latter. Let us fight the battle the other way round – retreat from the things that attract us and rouse ourselves to meet the things that actually attack us.
— Seneca

 

LEES VERDER.

10 quotes die je aanzetten tot actie

Gebruik onderstaande quotes om je nét dat duwtje te geven om je eeuwige denken om te zetten in DOEN!

 

'Wie opgeeft, wint nooit, en wie wint, geeft nooit op.'

nooit_opgeven

 

'Zonder wrijving, geen glans.'

glans_wrijving

 

'Mentaliteit wint van kwaliteit, als kwaliteit geen mentaliteit toont.'

frank_de_boer_quote

 

'Fack it, figure it out as you go!'

on_the_go

 

'Actions inspire actions.'

actions_inspire_actions

 

'Do one thing every day that scares you.'

Eleanor Roosevelt

Eleanor Roosevelt

 

'It is easy to give people good advice, it is very hard to follow the advise you know that is good.'

fat_coach_advice

 

'The bad news is, time flies. The good news is, you’re the pilot.'

time_flies

 

'Insanity: Doing the same thing over and over again and expecting different results.'

einstein_insanity

 

'If you work hard on your job you can make a living, but if you work hard on yourself you can make a fortune.'

Meer quotes en inspiratie?

Sluit je aan bij de Rebellen en krijg op zondag de Smart Sunday nieuwsbrief. 3 inspiration bullits waarmee jij meer uit jezelf (en je week) gaat halen. No spam & gratieeees!

 
 

 

LEES VERDER.

Over optimaal leven, wereldreizen en de fack it mentaliteit

Ik ga je in dit artikel leren hoe jij het leven kunt leiden waarvan je droomt. 

Een gewaagde uitspraak? Misschien. Toch ben ik er van overtuigd dat er twee principes zijn, die wanneer je ze omarmt, je zover kunnen brengen:

Fack it en leef met weinig. 

fack_it

#1 Fack it! Hoe je gaat doen wat je echt wilt

Het eerste principe is 'Fack It'. Fack it zeg je tegen jezelf wanneer je op het punt staat iets spannends te doen. Je Fack it laat je dingen doen waarvan de uitkomst onzeker is, maar wanneer het lukt de beloning groot is. Fack it laat je dat doen wat je graag wilt, maar anders niet zou doen door ingebeelde angsten en andere 'ja maars'. 

Koorddansen

De Fack it zone is dan ook de zone waar de kansen liggen.

Zie Fack It als een lang, dun koord gespannen over een diep ravijn. Aan de ene kant van deze kloof, de kant waar de meeste mensen staan, is de veilige 'Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.' en 'Schoenmaker hou je bij je leest.' kant.

kloof

De andere kant van de kloof, waar het gespannen koord je naartoe leidt is het gebied ‘where the magic happens.' Dit is waar de kansen en de mogelijkheden liggen. Je moet alleen nog durven... Fack it dus!

Hoe pas je 'Fack it' toe? 

Voelt iets spannend? Is de uitkomst van je plan onzeker? 

Fack it! En doen! 

Vind je die jongen of dame al een tijd leuk maar je durft hem/haar niet mee uit te vragen? 

Fuck it! Gewoon vragen. 

Ben je bang dat wanneer je jouw baan opzegt omdat je voor jezelf wilt beginnen dit niet aan jou is besteed? 

Fak it! Niet langer wachten. 

Altijd al een lange verre reis willen maken maar ‘dat is voor mij nu niet mogelijk?’ 

Fuck it! Gaan. 

Fuck it/Fack it is het eerste principe dat je moet leren om los te komen van het leven dat je nu leidt en zo het leven te starten waarvan je droomt

'Fack it' is te trainen.

Des te meer spannende dingen je in je leven verwerkt, des te gemakkelijker de volgende uitdaging voor je wordt (Discomfort).

'Fack it' is wat ik dacht toen ik een baanaanbod afsloeg, mijn huurhuis in Nederland opzei, voor onbepaalde tijd naar de andere kant van de wereld vertrok en vol voor mijn eigen business ging. Spannend as hell, maar ik ben nog nooit zo gelukkig geweest! 

#2 Leven met weinig en vrijheid creëren

Het tweede principe is ‘leer te leven met weinig’. Door minder te consumeren en simpeler te leven creëer je een levensstijl waarbij je ruimte overhoudt, vrijer wordt. 

Je krijgt meer mentale energie en meer ruimte in je portemonnee. Ontdoe jezelf van oppervlakkige en onnodige luxe door je bijvoorbeeld simpel (niet shabby!) te kleden en simpel te eten.

Feitje: Simpliciteit en je ontdoen van afleidingen en/ of mentale energie verspillers is een terugkerende gewoonte bij gelukkig & succesvolle mensen.

Leer te leven met minder en je bent rijker dan ooit… 

Eten buiten de deur? Meerdere keren per week op koffiedate of langs de Kiosk, Coffee Company of andere tent om een latte macchiato te bestellen? Iedere maand een nieuw kledingstuk om de trends te volgen? Een dure woonruimte, auto, de nieuwste gadgets?

Allemaal onnodige zaken die je alleen maar geld, tijd en moeite kosten. 

koffie

Een rekensommetje

Reken voor de grap eens uit hoeveel je kunt besparen door geen koffies buiten de deur te drinken.

  • Dit scheelt je zo'n 70 euro per maand (4x per week een latte van 4 euro).
  • Op jaarbasis komt dit neer op 840 euro!

Bijna iedereen kan geld sparen om in te zetten voor iets belangrijkers: het waarmaken van een top leven. En misschien nog wel beter: het maakt je minder afhankelijk van het inkomen waar je aan gewend bent. Je weet dat je met minder toe kunt en dat stelt jou in staat om spannende dingen te doen. Dat is vrijheid! 

Wil je optimaal leven? Stop met korte termijn zelfverheerlijking en overconsumeren in alle vormen. 

Meer lezen over hoe je dit in je leven kunt verwerken? Lees dan het artikel 'The Body of Schwarzenneger'

Maak het een game en daag jezelf uit

Ben je vastberaden om te wennen aan minder? Volg bijvoorbeeld het advies van Socrates op en eet als uitdaging een maand simpel en goedkoop.

  • Ga voor een voedselbudget van 5 euro per dag (150 euro per maand) en zet wat je overhoudt opzij.
  • Eet groenten die in de aanbieding zijn, aangevuld met wat rijst, bonen en eieren.
  • Havermout en zelfgemaakte soepen doen het budgettair ook goed.

Zo bespaar je geld, maar daarnaast verwerf je mentale rijkdom omdat je iets overwint. 

Voor de ondernemende lezers: Hoe Elon Musk, oprichter van TESLA, leefde van 1 dollar per dag.

Er zijn natuurlijk tal van dit soort challenges te bedenken...

Nog een aantal ideeën: 

  • een half jaar geen kleding kopen 
  • alleen naar gratis festivals 
  • alle restjes van je verzorgingsproducten opmaken voordat je nieuwe koopt
  • standaard om korting vragen 

Ik hoop dat mijn boodschap overkomt. Als je écht een beter leven wilt of ontevreden bent met de status quo,

REGEL HET!

Het is geen fucking rocket science! En ook zeker niet alleen weggelegd voor een selectieve groep mazzelaars. Fack it en actie. 

Wat heb je immers te verliezen? Wil jij je hele leven blijven rondlopen met de gedachten 'wat als ik het toen toch wél had gedaan… Als ik wel die kans had gepakt?’

Wat houd je tegen? Je hebt jezelf, je slimme brein, je vrienden en familie om je te steunen. Er is zelfs een sociaal vangnet om op terug te vallen. Haal uit het leven wat je er uit WILT halen! 

‘We’ll dream the same when we die’
— Onbekende held

Fack it! 

Wegens frequente mailtjes met de vraag: Onderstaand enkele boeken die mij hebben geïnspireerd voor het schrijven van dit artikel: 

Een blik in mijn leven, een korte travel log:

  1. Sinds februari 2015 ben ik een maand op de Filipijnen geweest,
  2. heb ik een half jaar in Copenhagen gewoond,
  3. ben ik in Zweden geweest waar ik onder andere een week alleen in de natuur heb gesurvivaled.
  4. Daarna heb ik achtereenvolgens Berlijn en Parijs bezocht.
  5. Begin dit jaar woonde ik kort op Bali en heb ik andere delen van Indonesië bezocht, zoals de Molukken. 
  6. Vervolgens heb ik iets meer dan twee maanden gekampeerd in het machtige Nieuw Zeeland.
  7. Daarna was het Kuala Lumpur voor een street-food avontuur en business.
  8. Op het moment van schrijven (16:52, woensdag 4 mei 2016) zit ik in het vliegtuig terug naar Bali, Canggu.
  9. Hier wacht mij een maand van ondernemen en lol maken. 
  10. Dan staat Sri Lanka op de planning.
  11. Na Sri Lanka, wederom een maand, ga ik een maandje in Antwerpen wonen en even in Brussel, gevolgd door een Londons avontuur.
  12. Daarna Wenen, Berlijn en in 2017 zit ik (wederom) een half jaar in Scandinavië.

En daarna? Ik heb geen idee, maar het komt vast goed. 

Opschepperig?

Misschien.

Toch deel ik dit om duidelijk te maken dat het ook voor jou mogelijk is. Ik ben niet speciaal, verre van. 

fack_it_the_dutch_rebel

Stop met dromen, start met DOEN

Wanneer jij meer ‘Fack it!’ roept, kansen pakt, op je bek durft te gaan, weer op staat en doorzet, je met weinig kunt leven en niemand en niets iets verschuldigd bent én alle uitdagingen leert zien als een les, incasseert en overwint dan is ook dit leven voor jou weg gelegd. Of natuurlijk een ander soort leven waar jij van droomt! 

#FACK IT! 

Tijd voor actie, of niet dan? 

 

Wil jij de volgende stap in je leven maken? Daar kan ik bij helpen. Klik, als je ambitie hebt en er klaar voor bent, op onderstaande button on naar de Top Performance Video Cursus pagina te gaan. Lees daar in alle rust alles door. GROEI!

 

LEES VERDER.

Een manifest uit Bali, Indonesië. Over reizigers met zware backpacks en mensen die hun leven complex en zwaar maken

Backpack.jpg

Terwijl mijn hoofd een schuddend ‘nee’ gebaar maakt ontstaat er een glimlach op mijn gezicht. Ik denk aan reizen en vakanties. Uiteraard zijn dat twee onderwerpen waar ook bij de meeste andere mensen een glimlach ontstaat, ik denk alleen niet aan de vrijheid en rust, maar ik denk aan de reizigers die ik heb gezien tijdens mijn reizen.

Type 1, bepakt en bezakt

Deze reizigers zijn voor mij een metafoor voor het leven. Er zijn namelijk twee typen reizigers te onderscheiden.

Type 1 is de reiziger of vakantieganger die een backpack draagt, met een rugtas, en een heuptas én nog een losse tas voor de overige prullaria die hij of zij niet meer kwijt kon in de andere drie tassen. Deze reiziger loopt krom. Deze reiziger moet, als hij of zij een bus (of een ander vehikel) in wilt stappen, een olympische judoworp maken om zijn of haar rugtas omhoog en op de rug te krijgen. Voor de vakantieganger is het de veel te zware en grote rolkoffer. Zo groot, vaak rood en opvallend, waarvan ik me afvraag waar ze die de rest van het jaar, als de koffer niet wordt gebruikt, stallen.

Deze koffer bedoel ik, Samsonite XL...

Dit zijn de reizigers die veel te veel bagage hebben waardoor ze het reizen onprettig, lastig, zwaar en ongemakkelijk voor zichzelf maken. Dit onnodige zwaar maken komt meestal voort uit een zelf gecreëerde angst. De angst om misschien zonder dat ene ding te komen zitten wat ze wellicht dan, of dan, of heel misschien dan, nodig hebben. Ze maken zichzelf afhankelijk van spullen.

Dit zijn de reizigers die niet ver gaan komen. Het zijn de mensen die vermoeid zijn, geen energie meer hebben om te kunnen genieten van al het onverwachte moois dat om hen heen te zien is. Dit zijn de reizigers die voornamelijk de binnenkant van hotels en taxi’s op detail niveau kunnen beschrijven omdat hij of zij daar eindelijk even zonder te zware bepakking is.

Type 2, minimaal optimaal

Er is ook een tweede type. Dit type is het type dat licht vertrekt en nog lichter reist. Met een compacte rugtas of een kleine, mobiele koffer, waar niets van waarde in zit waarvan hij of zij bang is het te verliezen, geniet hij of zij van elke gebeurtenis. Deze reizigers hebben een open en vriendelijke houding en knopen gemakkelijk gesprekken aan met anderen. Het zijn vaak deze type mensen die op de meest mooie plekken komen en de meest onverwachte avonturen meemaken.

Dit zijn de reizigers die vertrouwen op zichzelf en geen onnodig zware rugtassen nodig hebben om te kunnen ervaren en genieten.

Type 1 bekijkt de wereld om zich heen door een lens met als doel krampachtig de herinneringen vast te houden en deze aan anderen, thuis, te kunnen laten zien. Deze ‘zijn’ er niet echt en zijn tijdens hun vakantie alweer bezig met hun terugkeer.

Type 2 bekijkt de wereld met een wijde blik genietend om alles goed tot zich te nemen. Deze heeft ook geen foto’s nodig om de herinnering later voor de geest te halen. Type 2 ‘is’ er.

Lees verder over 'Reizen vs. Zijn en de Digital Nomad'

Een metafoor voor het leven

Het is een metafoor voor het leven. Het leven van mensen die hun denkbeeldige rugtas onnodig zwaar maken, te zwaar. Constant plannen maken en ideeën hebben wat ze eventueel kunnen doen met hun leven en aan geen van deze beginnen en/of dit afmaken. Ze denken, denken en denken. Ze leven in hun hoofd en hebben allerlei theorieën over het leven en de betekenis ervan.

Deze individuen missen durf om projecten te starten, doorzettingsvermogen om dingen af te maken en lef om dingen te schrappen. Het zijn verzamelaars. Verzamelaars van onnodige materialistische dingen waarvan ze denken dat het hun leven verreikt. De kortstondige plezierzoekers die op de lange termijn ongelukkig zijn.

Dit zijn de mensen die dagelijks veel energie verspillen aan het onderhouden van alles wat ze bij hun dragen in hun denkbeeldige rugtas. Ze lopen zwaar en krom, klagen als iets niet lukt, geven snel op en leggen de schuld bij iets of iemand anders. Ze kunnen niet meer genieten van al het moois wat de wereld te bieden heeft.

Ervaar en wees eigenaar

Wees eigenaar van de inhoud van je rugtas. Stop met het sparen van plannetjes en spulletjes. Durf te kiezen, begin aan iets en maakt het af. Leer ervan en maak jezelf eigenaar van de inhoud. Zo hoef je het niet constant mee te zeulen als ballast en denken aan het verleden met ‘had ik toen maar…’

Je draagt het niet meer in je rugtas, de ervaringen en/of als opgedane kennis zijn onderdeel van jou geworden. Je reist simpel, licht en geniet van al het onbekende moois dat je pad kruist.

Niet denken maar doen.

 

Footnote: Buiten de vele landen die ik heb mogen bezoeken heb ik ook met veel internationale bedrijven gewerkt. Ik weet waarom mensen het gevoel hebben 'vast te zitten' in hun baan en het idee hebben 'niet weg te kunnen'.

Vaak is het een kwestie van niet durven door irreële zelfgecreëerde angsten. Je hebt wilskracht, discipline en vooral zelfvertrouwen nodig om die stap te zetten. Mijn missie is goede mensen beter te maken en goede mensen worden niet beter als ze niet gelukkig zijn.

Dit is dan ook de reden waarom ik hierover schrijf en mijn (inmiddels steeds populairder wordende) video cursus heb ontwikkelt. Nieuwsgierig of dit ook iets voor jou is? Neem rustig de tijd om de cursus pagina te bekijken zodat je kunt zien of dit op jouw behoefte aansluit. Al 500+ mensen (waaronder bedrijven) gingen je voor in deze Top Performance Lifestyle Mentaliteit.

 

LEES VERDER.