De filosofie van Geluk(kig) deel 1, een artikel zonder onzin en zweverigheid over dit onderwerp

'Geluk’

Iedere zelfbenoemde (niet-)opgeleide zelfhulpgoeroe (waaronder ik) schrijft over dit onderwerp en als we de Google Search onderzoeken mogen geloven is geluk één van de meest gezochte termen.

De geschreven artikelen worden dan ook massaal door verslonden. Toch vraag ik mij af of dit ‘geluk’ en de toenname aan populariteit voor dit onderwerp het nu echt bereikbaarder maakt?

Ik denk het niet. Ik denk dat er buiten ons om heel veel gaande is wat ons ongelukkig maakt. Wel denk ik dat we hier zelf heel wat tegen kunnen doen. Maar dan moeten we wel eerst weten wat geluk is, wat ons geluk tegenhoudt & daar is dit artikel voor bedoeld.

Hopelijk biedt dit artikel je nuttige inzichten. Of je schaart mij bij de andere hippie-gelukschrijfgoeroe’s, dat kan natuurlijk ook...

Happy Homeless

Is je druk maken om 'geluk' geen onzin?!

Allereest het antwoord op de vraag of het niet aanstellerig of egoïstisch is om ons zo ‘druk te maken’ om geluk, terwijl er plekken op de wereld zijn waar mensen omkomen van de honger.

Ik denk het niet. Ten eerste is het een volkomen logisch verschijnsel waar we ons niet voor hoeven te schamen. In de eerste wereldlanden hebben over het algemeen genoeg tijd en geld om ons met geluk bezig te kunnen houden (Maslow's hierachy of needs).

Daarnaast is er voldoende om ongelukkig van te worden maar daar kom ik zo op terug.

Verder denk ik dat wanneer mensen leren hoe geluk werkt (in heldere taal) en hoe ze zichzelf gelukkig kunnen maken en houden, ze fijnere socialere mensen worden die hun aandacht kunnen richten op het verbeteren van hun omgeving. Daar is niets egoïstisch aan, toch?

Goed. Ik moest er even over nadenken, maar ik denk dat we geluk prima kunnen vergelijken met een simpele fiets.

Blijf hangen…

Geluk zit in een klein hoekje

Over geluk wordt vaak zweverig gedaan en wat geluk ‘precies’ is en de uitleg hoe je het wordt is ook niet duidelijk. Gelukkig is het heel simpel.

Geluk is een chemisch proces dat ontstaat in een hoekje in onze hersenen. In het gebied van de hersenstam worden onder andere de chemische stofjes dopamine, serotonine en oxytose afgegeven. Deze geven ons het (hopelijk) welbekende ‘geluksgevoel’.

 
 

Wanneer de eerder genoemde stoffen in de juiste verhoudingen aanwezig zijn is er sprake van een ‘equilibrium’ (duur woord voor ‘er lekker in zitten’ (ik ga hard, ik ga lekker) of flow), dit houdt in dat alle interne processen smooth verlopen.

Geluk werkt dus bijna net zo mechanisch als een fiets en een equilibrium kun je vergelijken met een goed geoliede kettingkast…

Zand in je ketting: een ontregelde hormoonhuishouding

Veel mensen hebben er helaas moeite mee om dit equilibrium te ervaren door een ontregelde hormoonbalans. Op de lange termijn kan dit voor o.a. depressieve gevoelens zorgen.

Laten we die oerhollandse fiets er weer eens bij pakken: Een ontregelde hormoonbalans kun je vergelijken met fietsen met zand in je ketting.

geluk is als een fiets

Door het schurende zand loopt je ketting steeds stroever en het trappen kost veel moeite. Slijtage treedt op en wanneer je zo door blijft gaan is het kwestie van tijd dat je ketting breekt (depressie, oververmoeidheid, burn- out).

Wat fuckt met onze hormoonhuishouding?

Helaas zijn er nogal wat redenen waarom en waarop we zand in onze ketting kunnen krijgen.

Platgeslagen komt het erop neer dat onze maatschappij helemaal niet ingericht is op geluk. De onderstaande quote uit het boek Sapiens (Yuval Noah Harari) maakt dit goed duidelijk:

Power corrupts, they say, and as humankind gained more and more power, it created a cold mechanistic world ill-suited to our real needs. Evolution moulded our minds and bodies to the life of hunter-gatherers. The transition first to agriculture and then to industry has condemned us to living unnatural lives that cannot give full expression to our inherent inclinations and instincts, and therefore cannot satisfy our deepest yearnings. Nothing in the comfortable lives of the urban middle class can approach the wild excitement and sheer joy experienced by a forager band on a successful mammoth hunt. Every new invention just puts another mile between us and the Garden of Eden.

We leven in een onnatuurlijke wereld, met onnatuurlijke prikkels en waarbij we steeds meer onnatuurlijk dingen bedenken om ons ‘gelukkig’ te maken. Daarbovenop hebben veel bedrijven ook nog eens baat hebben bij al dit ongeluk.

Amsterdam onnatuurlijk en ongeluk

Baat bij ongeluk

Ik zal een aantal voorbeelden geven om dit laatste punt concreet te maken. In de eerste plaats zijn mensen helemaal niet gemaakt om urenlang stil te zitten en naar een beeldscherm met onnatuurlijk licht te staren. Dit alleen al verstoord onze hormoonhuishouding.

Verder wordt ons eten gemanipuleerd om zoveel mogelijk en zo goedkoop mogelijk te produceren en om mensen zoveel mogelijk te laten kopen.

Zelfs met de meest natuurlijke voedingsmiddelen zoals groente, fruit, vlees en vis wordt gekloot.

Download de PDF voor een overzicht welke groente en fruit je wel of niet Organic/Bio hoeft te kopen & dus veilig zijn

Alle chemische bestrijdingsmiddelen, antibiotica, groeihormonen en andere nare dingen die we via deze producten binnen krijgen kunnen op de lange termijn negatieve gevolgen voor onze gezondheid hebben.

Een simpel voorbeeld uit het dagelijks leven

Studies wijzen uit dat scrollen door bijvoorbeeld Facebook, Pinterest en Instagram zorgt voor een kleine dopamine en oxytose boost en dus een geluksgevoel.

Sterker nog, oxytose piekt met 13%, wat gelijk staat aan het niveau wanneer je trouwt.

Bron 1 / Bron 2

Niets mis mee toch? Helaas wel. De onnatuurlijke stimulatie van hormonen is zo sterk dat je na 10 minuten scrollen al effect hebt en dat je jouw natuurlijke hormoonhuishouding dus al zo snel verstoort.

Mocht je dus een aantal keer per dag alle leuke, onzinnige en oninteressante nieuwtjes checken voor een ‘dopa high’ dan fuckt dit met jouw systeem en een verslaving hieraan ligt op de loer.

Begrijp me niet verkeerd, Social Media heeft ook veel positieve kanten alleen voor dit artikel doen deze er niet toe.

De optelsom

  • Veel zitten (achter een bureau)
  • Bespoten groente en fruit
  • Vlees vol hormonen
  • En Social Media

Te veel van bovenstaande zorgt voor zand in je kettingkast en het is aan jou om te bepalen of je hier mee wilt blijven fietsen...

Ik gok dat minimaal 2 van de bovenstaande 4 punten een dagelijkse bezigheid voor je zijn.

Ongeluk is booming business & Antidepressiva

Naar mijn idee zijn er naast de bovenstaande punten dieperliggende oorzaken waarom zoveel mensen kampen met hormoonproblemen en ongelukkige gevoelens.

Zoals gezegd denk ik dat de maatschappij is ingericht op ongeluk… Dit gebeurt deels onbewust maar ook bewust omdat er nogal geprofiteerd wordt van al dit ongeluk.

Neem de farmaceutische industrie en één van hun grootste cash cows: antidepressiva. Ik ga niet in detail beschrijven wat er allemaal dubieus is aan dit  ‘medicijn’ zijn want dat kan je hier lezen.

Het enige wat ik wil aanstippen is deze pillen alleen al jaarlijks voor een wereldwijde omzet van 50 miljard euro en in Nederland van 98 miljoen euro zorgen. Geluk of beter gezegd ongeluk is best lucratief te noemen...
Wanneer ongeluk zo lucratief is, wat betekent dit dan voor de intenties van deze bedrijven en voor de lobby’s die ze hebben bij overheden? Hmm...
Goed. Ik wil hier geen conspiracy hippie- artikel van maken, maar wil alleen kritisch kijken naar aspecten van onze maatschappij die wij als normaal aannemen. Nu back to the subject.

De veranderingen zijn niet bij te benen

Dan waarom onze maatschappij meer onbewust is ingericht op ongeluk. We leven in een transitieperiode. In een relatief korte tijd is zoveel veranderd om ons heen, maar de ‘oude’ maatschappij is hier nog niet aanpast op de nieuwe realiteit en kennis of houdt de veranderingen angstvallig tegen.

Een belangrijk voorbeeld hiervan is ons onderwijssysteem. Het oude cookiecutter model, ontworpen door Henry Ford / Rockefeller en consorten, dat kinderen voornamelijk onderwijst op één manier, in gehoorzamen en specialiseren, stil te zitten en niet voor hun beurt te praten (en al HELEMAAL niet ‘rebels’ te zijn en de ‘waarom’ vraag te stellen…) is achterhaald maar heeft nog zeker de overhand.

Olietankers en speedboats en de 9 tot 17: Corporaties & Start-ups

Specialiseren en opgeleid worden om één ding te kunnen is in onze veranderende maatschappij niet (meer) handig.

Juist is het belangrijk om vanaf jongs af aan onderwezen te worden in de grilligheid en onzekerheden van veranderingen, aangezien deze zich nu veel sneller en vaker voordoen.

Omdat veel mid- twintigers en dertigers dit niet gewend zijn komt de klap het hardst aan bij deze leeftijdsgroep.

Struggles van (jong) volwassenen

Hoeveel jong volwassenen nu struggelen bij het vinden van een

  • baan op niveau (op basis van hun genoten studie)
  • het kopen van een huis
  • het bijhouden van de technologische versnellingen
  • de intensief toegenomen sociale drukken en contacten (zowel on- als offline)

is ongekend. De gevolgen zijn een enorme toename in slapeloosheid, burn-out en andere stressgerelateerde aandoeningen.

Rigide of Rebels?

Door de onderwezen onkunde kunnen we maar lastig met moderne uitdagingen omgaan omdat we moeite hebben buiten het cookiecutter model om te denken (Lees: Rebels / anders te durven doen en denken / a.k.a. ‘out of the box’/ onconventioneel).

Achterhaalde adviezen & de zoektocht naar geluk

In onze zoektocht naar antwoorden gaan we vaak te rade bij onze voorgangers zoals opa’s, oma’s, ouders en leraren. En hoewel we veel van hun levenswijsheid kunnen leren gaan hun specifieke adviezen nu niet of nauwelijks meer op.

 
Oude Dame Advies
 

Zij redeneren immers vanuit hun eigen ervaringen en een maatschappij die in een razend tempo is veranderd. ‘Kies voor zekerheid.’

Welke zekerheid? Die van een vaste baan?!

Vaste banen verdwijnen

Door de 4e Industriële Revolutie die nu gaande is zullen arbeidsmarkten de komende jaren drastisch veranderen. Naar verwachting zullen er binnen een tijdsbestek van 5 jaar 5 miljoen banen verdwijnen in de 15 ontwikkelde/ volwassen en opkomende markten.

Denk alleen al aan de bankensector. En dan hebben we het nog maar over 5 jaar? In die tijd heb je als je snel bent net een studie afgerond!

Ik als bewuste ‘college drop-out’ wil dit laatste nog kwijt over studeren. Er zijn tientallen studies die je kunt doen, waarbij je dingen leert die voordat je afgestudeerd bent al achterhaald of zelfs onnodig zijn. Denk bijvoorbeeld aan programmeren.
Het was slechts een paar jaar geleden helemaal de shit wanneer je een studie volgde waar je websites leerde maken. Inmiddels zijn die 4 tot 6 jaar studeren de meest waardeloze investering die je ooit hebt kunnen doen.
Nu kunnen zelfs kleine kinderen, waaronder ik, eigen websites bouwen met platformen als squarespace / wix / weebly en consorten.  En dit is maar 1 van de vele ‘specialisatie’ studies die steeds sneller overbodig raken.

Bron 1 '5 million jobs by 2020' 

En gaan we nog een stapje verder dan is de verwachting dat we in 2050 85 procent van de huidige banen overbodig zijn. Deze worden namelijk uitgevoerd door robots / AI.

Bron 2 Elon Musk & robots

Kiezen voor zekerheid en veiligheid?

Succes.

Luisteren naar goed bedoelde adviezen?

Veel plezier…

Volg je de ‘regels’ en de ‘norm’ en 'doe je zoals anderen het doen' dan is je fietstocht er eentje over een blijvende zandweg…

Dus wil je gelukkiger worden?

Dan zit er volgens mij maar één ding op: Fuck regels en normen.

 

Dit was deel 1 van een tweedelig artikel over De Filosofie van Geluk(kig). Part 2 comming soon...

 

LEES VERDER